Vertigo Tedavi Yöntemleri, Rehabilitasyonu ve Denge Egzersizleri

Eğer okumadıysanız Vertigo Nedir? Belirtileri Nelerdir? isimli makalemizi okuyabilirsiniz.

EGZERSİZLER

Cawthorne Cooksey Egzersizleri:

Vestibular sistemi uyarmak veya çalıştırmak için hazırlanmıştır.

Bu egzersizler göz ve baş hareketlerinin koordinasyonunu gerektiren görevlerden ve tüm vücut hareketlerinden oluşur.

Bu hareketler gözler açık, kapalı, değişik hızlarda ve pozisyonlarda uygulanmaktadır.

Yatakta yapılan egzersizler

Oturarak yapılan egzersizler

Ayakta dururken yapılan egzersizler

Hareket halinde yapılan egzersizler

Bakış Stabilizasyon (Viewing) Egzersizleri:

Vestibülo oküler refleksi uyararak adaptasyonunu geliştirmek amacıyla yapılan egzersizdir.

Örneğin, hasta bir objeye bakar ve bu objeyi gözünden kaçırmadan başını öne-arkaya, sağa-sola döndürerek takip etmesi istenir. Bunu 1-2 dk devam etmesi istenir.

Denge Egzersizleri:

İki ayak üstünde durma, tek ayak üstünde durma ve bunları gözler açık ya da kapalı olarak yapılan egzersizlerdir.

Postüral Stabilizasyon Egzersizleri:

Vestibüler bilgilerin zorlu kullanımı ve postüral kontrolü sağlamada somatosensoriyal ve vizuel bigilerin çıkartılmasını amaçlar.

Örneğin, düz çizgi üzerinde yürüme, topuklar üzerinde yürüme, parmak uçları üzerinde yürüme gibi.

Postürografi ile Eğitim:

Bilgisayar ekranına bağlı hareket eden bir platformdan oluşur.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

1. Tetikleyici faktörlerin ortadan kaldırılması
2. Tetikleyici pozisyonlardan kaçınma
3. İlaç tedavisi
4. Fizyoterapi
5. Cerrahi tedavi

REHABİLİTASYONU

Fizyoterapi programına geçmeden önce hastanın değerlendirilmesi gerekir.

Değerlendirme:

-Hastanın hikayesi

-Şikayet ve semptomların başlangıcı

-Kas-iskelet sistemi değerlendirmesi

-Denge ve yürüme değerlendirmesi

-Günlük yaşam aktiviteleri

-Baş pozisyonunda nistagmus veya vertigo var mı?

-Çevresel faktörler

-Düşme öyküsü

-Postürografi

Fizyoterapi:

Fizyoterapi programında;

Hastanın motivasyonunu artırmak,

Okulomotor egzersizler,

Statik ve dinamik denge egzersizleri,

Gevşeme egzersizleri,

Koordinasyon egzersizleri,

Adaptasyon egzersizleri,

Brandt-daroff egzersizleri,

Posturografi veya Balance Master eğitimi,

Sanal gerçeklik eğitimi ve

Ev programı uygulanır.

Alt ekstremite kuvvetlendirme

Yürüme egzersizleri

Ayrıca fizyoterapi programında repozisyon manevraları yapılır.

-Epley manevrası

-Semont manevrası

-Modifiye semont manevrası

Uzamış zorlu pozisyon

ÖNERİLER

Ev değişiklikleri;

Her zaman ışıklarınızı açık tutun ki herhangi bir karanlık odaya girerken önce ışıklarınız açık olsun.

Lambaya ait düğme, yataktan kalkarken kolayca ulaşılabilecek bir mesafede olmalı

Elektrik kordonlarını ve küçük nesneleri yürüme yolunuzdan uzak tutun.