Ana SayfaKadın SağlığıÜriner İnkontinans (İdrar Kaçırma) ve Fizyoterapi

Üriner İnkontinans (İdrar Kaçırma) ve Fizyoterapi

Üriner İnkontinans: Sosyal ya da hijyenik bir sorun haline gelen istemsiz idrar kaybıdır.

Kontinans: Geçici olarak mesane ve bağırsaklarda depolanan idrar ve gaitayı istemli olarak kontrol etme yeteneğidir.

İnkontinans: İdrar ve gaitanın uygun olmayan yer ve zamanda istem dışı olarak kaçırılmasıdır.

Üriner İnkontinans Tipleri

1- Stres İnkontinans: Ikınma, hapşurma ve öksürme ile idrar kaçırma.

2- Urge İnkontinans: Aniden gelen, kontrol edilemeyen istem dışı idrar kaçırma.

3- Miks İnkontinans: Aciliyet ve intraabdominal basınç artışına bağlı idrar kaçırma. Miks inkontinans yaşla birlikte artar.

4- Taşma (Overflow) İnkontinans: Mesanenin aşırı distansiyonu ile azar azar, sürekli idrar kaçırma.

5- Fonksiyonel İnkontinans: Fiziksel kısıtlılık, kognitif bozukluk, psikolojik sebeplerden dolayı idrar kaçırma.

Üriner İnkontinansta Konservatif Tedavi

1- Mesane Eğitimi: Amacımız miksiyon aralıklarını giderek açmaktır.

2- Pelvik Taban Kas Rehabilitasyonu: Pelvik taban egzersizleri: Kegel egzersizleri, Knack manevrası, Paula metodu – fonksiyonel eğitim, Pelvik taban kas eğitimi.

3- Diğer:

  • Kuvvetlendirme egzersizleri (abdominal, sırt kasları, uyluk kasları)
  • Yürüme egzersizleri
  • Gevşeme egzersizleri
  • Pilates egzersizleri
  • Aerobik egzersizler
  • Solunum egzersizleri
  • Tactile imaging
  • Postür egzersizleri
  • Yoga
  • Feldenkrais

4- Elektrik Stimulasyonları Yöntemleri:

  • Fonksiyonel elektriksel stimülasyon
  • Biofeedback, NMES, Nöromuskuler stimulasyon, TENS

5- Vajinal Kon (VK):

Pelvik taban kas gücünü arttırmak ve PTE öğretmek amacıyla kullanılmıştır. Pelvik taban kas gücü 3’ün üzerinde olan kadınlarda, aktif konservatif tedavi modalitelerinden birisidir. VK sayısı 3-7 olup, ağırlıkları 10-100 gr arasında değişir. 5 saniye kontraksiyon yapılıp, 10 saniye relakse olmak önerilmektedir.

6- Kegel Egzersizleri

  • Pelvis organ prolapsus ihtimalini azaltır
  • Barsak kontrolünü arttırır
  • Orgazmı arttırır ve seksüel problemleri azaltır

SOSYAL MEDYA

338BeğenenlerBeğen
8,635TakipçilerTakip Et
1,838TakipçilerTakip Et

POPÜLER YAZILAR

SON PAYLAŞILAN YAZILAR