Lomber Spondiloz

Lomber Spondiloz Nedir?

Spondiloz kelime anlamı olarak vertebraların parsiyel (kısmi) olarak yapışması ya da kaymasıdır. Bunun beldeki adına da Lomber Spondiloz denir. Bel bölgesi 5 tane omur kemiğinden oluşur ve buradan omurilik aracılığıyla ayak ucuna kadar uzanan vücudun en uzun siniri (siyatik sinir) geçer. Omurdaki bu yaralanmalar siyatik sinir üzerine bası oluşturmaktadır. Lomber Spondiloz çeşitli sebeplerden kaynaklanabilmektedir. Yaşlılığa bağlı yıpranmalar daha çok karşımıza çıkan sebeplerdendir. Gövdenin, belden geriye doğru hareketin ve dönmenin olduğu; golf, halter, jimnastik gibi sporlarda aşırı yüklenmeye bağlı da kaynaklanabilmektedir. Kadınlarda bu durum erkeklerden daha fazla görülmekte.
Kısaca omurga yaralanmalarının sonucu gelişen kronik dejeneratif – distrofik süreçtir. Vertebralardaki bu değişimler kalsiyum birikmesiyle osteoartrite (kireçlenme) gelişimine sebep  olur. Kireçlenme, kemik çıkıntı (osteofit) oluşmasına neden olmakta bu da hastada oldukça ağrılı bir durum ortaya koymaktadır.
En önemli risk faktörleri; yaşın ilerlemesi ve fazla kilolu olmaktır. Omurganın hareketliliğini sağlayan eklemlerdeki sorun nedeniyle hastalar bel hareketleri ile artan ağrılardan şikayet ederler.

Belirtiler

  • Siyatik sinir üzerindeki bası sebebiyle bacaklarda ve sırtta karıncalanma,
  • Bel de ve ayakta oluşan ağrılar,
  • Uzun süre ayakta kalma, yürümeye  ve ağır kaldırmaya bağlı ağrılar,
  • Kısa süreli sabah tutuklukları olabilmektedir.

Bu belirtilerle doktora başvurulmalı ve kesin teşhis konulmalıdır. Bu teşhislerde CT (Computed Tomography) taramaları ve MRI (Magnetic Resonance Imaging) yardımcıdır.

Tedavi

Farmokolojik tedavi (doktor tavsiyeli ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar),
fizyoterapi ve rehabilitasyon yaklaşımları ve
hastalığın progresyonuna (ilerleyiş) göre cerrahi yaklaşımlar da uygulanmaktadır .

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Eğilerek yerden bir şey almamak. Yerden bir şey alırken dizleri kırmak.
  • Yataktan kalkarken önce yan dönmek, sonra doğrularak oturmak ve ellerle destekleyerek ayağa kalkmak.
  • Bilgisayar kullanırken veya televizyon izlerken dik oturmak.
  • Otururken beli desteklemek.
  • Dik durmak. Uzun süre ayakta durmamaya özen göstermek.
  • Ağır yük taşımamaya dikkat etmek, gerekliyse yükü her iki ele paylaştırmak ve vücuda yakın olarak taşımak.
  • Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve ani hareketlerden sakınmak.
  • Düzenli ve bilinçli egzersiz yapmak.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yaklaşımları

  • Fizik tedavi ajanları (TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), US (Ultrason), hotpack vb.)
  • Germeler
  • Kuvvetlendirme egzersizleri
  • NEH (Normal Eklem Hareketi) egzersizleri
  • Traksiyon (Çekme, Germe)
  • Mobilizasyon (Hareketlendirme) egzersizleri
  • Aerobik egzersizler
  • Stabilite egzersizleri
  • Pelvik eğilme ve pelvik köprü egzersizi

3 YORUMLAR

CEVAP VER

Lütfen Yorum Yazınız
İsminizi Buraya Girin